🌞 아침 운동 후, 나에게 건네는 인사
오늘 아침, 조깅화를 신고 집을 나섰다.
차가운 바람이 볼을 스치고, 목줄기를 타고 내려와 등에 스며들었다.
바람이 차갑다고 느껴질 만큼, 몸이 열로 가득 차 있었다.
그런데 이상하게 멈추고 싶은 마음이 들지 않았다.
한 걸음, 두 걸음, 천천히 속도를 늦추며
이제는 “멈추는 법”을 배운 나 자신이 조금은 대견했다.
운동을 마치고 나서 예전 같았으면 그냥 주저앉았을 텐데,
이젠 안다 — 몸을 천천히 식히고, 물을 조금씩 마셔야 한다는 것.
그건 단순한 습관이 아니라, 몸과 대화하는 시간이다.
🌿 내 몸에게 “수고했어”
스트레칭을 하며 스스로에게 말을 걸었다.
“오늘도 고생했어. 수고했어.”
그 한마디가 참 따뜻하게 들린다.
몸이 대답하는 것 같다.
“응, 오늘도 잘했어.”
🍞 운동 후의 황금 조합
운동을 마치고, 버터를 살짝 바른 통밀빵을 팬에 올렸다.
노릇노릇한 색이 번지며 고소한 향이 피어오른다.
그 위에 치즈 한 장, 반숙으로 구운 계란 하나.
노른자가 살짝 익어 흘러내리지 않는 그 상태 —
그야말로 완벽했다.
소금은 한 톨도 넣지 않았는데,
빵과 치즈의 염분이 자연스럽게 간을 맞춰 주었다.
그릴드 치즈 샌드위치를 한 입 베어무는 순간,
운동으로 달아올랐던 몸이 부드럽게 안정되는 느낌이 들었다.
☕ 커피 한 잔의 여운
따뜻한 커피 한 모금.
통밀빵의 구수함과 치즈의 짭조름함이
커피의 쌉쌀한 향과 만나 완벽하게 어울린다.
다이닝룸 창가에 앉아 햇살을 받으며,
페디오 창문 너머로 보이는 바깥 풍경을 바라본다.
지금 이 순간이,
오늘 하루를 살아갈 힘이 된다.
🌤️ 오늘의 결심
운동은 내 몸을 단련하는 시간이지만,
동시에 내 마음을 다독이는 시간이다.
내일도, 모레도, 이 평범하지만 완전한 순간을 계속 이어가야지.
이런 순간을 두고 나랏님도 부럽지 않다 말한다.
